定期練習会

ABCRアスレティッククラブでは、クラブメンバー同士が集って高め合う場として、毎月4回開催の定期練習会を開催しております。

トレーナーによるウォーミングアップの後、各種目のブロック長もしくはコーチが時期や各々の状態に合わせて設定したメニューを行います。

一人ではやりきれないハードな練習も、仲間とならきっと頑張れるはず。

良い意味で学生時代の「部活」のような、チーム活動の時間で更に陸上やランニングを楽しく!

(会員外の方にもご参加頂けます)


【スケジュール】

水曜 土曜 内容
19:00 16:30 集合、ウォーミングアップ開始
19:30 17:00 本練開始
20:30 18:00 本練終了、補強トレーニング
20:45 18:15 クールダウン
21:00 18:30 終了、解散
【参加費】

クラブメンバー

【月額制】6,000円/月
or
【都度制】2,000円/回

メンバー外

【都度制】2,000/回


※場合により、陸上競技場使用料が別途発生致します。
水曜:240円 / 土曜:280円
(競技場使用時は事前にTwitterにて告知致します。)

【お支払方法】

月額

クレジットカード継続課金
共通チャージチケット
銀行振込

ドロップイン

クレジットカード都度決済
共通チャージチケット


★無料分付きのチャージチケットが断然お得です!


※初回のお申込み時にお支払方法をお選び頂きます。

※月額制でのお支払につきましては、3ヶ月以上の継続が必要です。お申込み時に3ヶ月分の月額を申し受け致します。

※ご予約後のご返金は致しかねます。悪天候や災害等による中止の場合も同様となりますので、ご容赦下さいませ。

※チャージチケットの残額が不足している場合は都度ご連絡を差し上げますので、お手続きをお願い致します。

【ご参加の流れ】

お申込み

当ページ下部のカレンダーもしくは予約ボタンよりご予約

初めての方

お支払について等を記載したメールをご登録のメールアドレス宛にお送り致しますので、お手続きをお願い致します。


二回目以降の方

ご予約が完了となりますので、下記の通りお集まりくださいませ。

当日開催前

正午までを目安に、天候による開催の有無と競技場使用の有無をTwitterにて配信致しますので、ご確認下さいませ。
Twitterの情報はABCRアスレティッククラブのトップページからもご覧いただけます。

競技場使用時

集合時間までにお着替えと競技場使用手続きを済ませた上で下記の集合場所までお集まりくださいませ。


競技場を使用しないとき

お着替えを済ませた上で下記の集合場所までお集まりくださいませ。


競技場使用手続きの方法

総合体育館内自動券売機にて時間区分に応じたチケットを購入の上、窓口へご提出くださいませ。(基本的には「トラック利用」とお伝え頂ければ結構でございます。)

【注意事項】

※開催場所は世田谷区総合運動場周辺エリア(大蔵運動公園内/陸上競技場/砧公園 等)といたします。

※集合場所は総合体育館正面噴水前といたします。雨天時や寒暖の厳しい時期は総合体育館の室内にて待機して下さい。 集合場所

※メニュー内容等によりスケジュールや終了時間が多少前後することがございます。

※雨天の場合も原則開催と致します。落雷等危険性が高いと判断した場合はやむなく中止とさせて頂く場合がございます。

スポーツナレッジセミナー

スポーツをする「からだ」と「こころ」について、正しい基礎知識はありますか?

ただがむしゃらに走ったりトレーニングをしたり、もちろんそれも悪くはないでしょう。

しかし、自分の身体や心についての正しい知識があるか、正しい実践方法を知っているかで、健康やパフォーマンスアップに対する効果は大きく変わってきます。

トップアスリートだけではなく市民アスリートにこそ、自分の身体を自分で考えるための「一般常識」が必要であると、ABCRは考えます。

それぞれの専門家から身につけておくべき必要な知識を得て、ランニング・トレーニングをもっと良いものにしましょう!


【内容】

スポーツ メンタル or 栄養 セミナー
約60~75分
(質疑応答含む)


休憩
約15分


フィジカルセミナー
約45分
(質疑応答含む)


フリー練習会
任意(無料)
場所を移し、チームメンバーの交流も兼ねた練習会を可能な限り開催致します。

メンタル
伊藤 詩織

栄養
高沢 晋平

フィジカル
菅原 航陽

【参加費とお支払方法】

参加費

クラブメンバー

1,000円/回

メンバー外

2,500/回


お支払方法

当日現金払い

【スケジュールと開催場所】

月日 時間 開催場所 内容と詳細
1月21日(日) 11:15 ~ 13:45 渋谷 栄養
2月18日(日) 12:15 ~ 14:45 渋谷 メンタル
3月21日(日) 未定 未定 栄養
4月22日(日) 未定 未定 メンタル
5月27日(日) 未定 未定 栄養
6月24日(日) 未定 未定 メンタル

イベントカレンダー

ご予約はカレンダーより直接
もしくは下記リンク先より

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ご入会ならびにお問い合わせにつきましては
下記フォームより

ご入会・お問い合わせフォーム

それぞれお願い致します。